ลดความอ้วน สักนิดปราบไขมันพอกตับ

[dsmol19]

ใช้ชีวิตไม่ระวัง กินไม่ยั้งแถมยังดื่มสารพัน ทั้งไม่บริหารร่างกาย ลดหุ่น เว้นแต่ที่ต้องสงสัยเรื่อง โรคอ้วน แล้ว ระวังจะตามมาด้วยไขมันพอกตับแล้วก็พัฒนาไปสู่โรคตับรุนแรงเอาได้

ลดความอ้วน

ตับ เป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดภายในร่างกาย นอกจากจะผลิตน้ำดี น้ำย่อย สร้างโปรตีน แล้วก็สะสมสารอาหารสำหรับร่างกายแล้ว อีกหน้าที่สำคัญของตับคือการขจัดของเสียแล้วก็สารพิษตกค้าง รวมถึงช่วยสร้างภูมิต้านทานเพื่อคุ้มครองปกป้องการรับเชื้อให้ร่างกายด้วย ถ้าเกิดยังคงรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและไขมันสูง นอกเหนือจากที่จะเป็นการสะสมไขมันไว้รอบท้องเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคอ้วนแล้ว ยังเป็นเหตุให้ตับจำเป็นต้องทำงานมากและก็นำไปสู่การสั่งสมของสารอาหารในรูปไขมันด้านในเนื้อตับที่มากกว่าธรรมดา เรียกว่าไขมันพอกตับ เมื่อตับเกิดไขมันเกาะมากเข้าจะก่อให้มีการอักเสบข้างในตับ จนเกิดภาวะตับแข็งซึ่งก่อให้เกิดการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรจะได้ การปลดปล่อยตามใจปากก็เลยเหมือนเป็นการเชิญชวนภัยร้ายไปสู่ชีวิตอย่างไงแบบนั้นเลย

ถ้าเริ่มมีภาวะอ้วนบางทีอาจเดาได้ว่าระดับไขมันในร่างกายเริ่มมีปัญหา แม้กระนั้นมันยังนำพาปัญหาไปพบตับด้วย ก็จำเป็นต้องรีบดูแล เพื่อความชัวร์ด้วยการเช็คดูว่าค่าดัชนีมวลร่างกาย (BMI) ของคุณสูงเกินมาตรฐานอยู่หรือเปล่า นอกจากเปลี่ยนแปลงความประพฤติปฏิบัติการกินอาหารแล้ว การลดความอ้วนลงอย่างต่ำ 5-10% ก็มีส่วนช่วยลดการเกิดภาวะอักเสบจากการสะสมไขมันที่ตับ แล้วก็ถ้าเกิดลดความอ้วนลงได้มากกว่า 10% ยังช่วยทำให้การอักเสบจากไขมันพอกตับดีขึ้นได้อีกด้วย

แม้ว่าการลดความอ้วนจะต้องค่อยเป็นค่อยไป แม้กระนั้นการดูแลตับทำเป็นง่ายๆเนื่องจากมีตัวช่วยอย่าง เฮฟฟีก้า เพียงวันละ 1 เม็ด ด้วยสารสกัดจากพรูนัสมูเม่ นวัตกรรมอาหารเสริมจากประเทศเบลเยีมที่มีงานศึกษาเรียนรู้ทางการแพทย์รับรอง ลดการอักเสบของตับ ช่วยคุ้มครองปกป้องและดูแลตับให้กลับมาแข็งแรง ใช่ว่าแค่คนอ้วนจำเป็นที่จะต้องสงสัย แต่ว่าคนผอมก็ต้องระวังด้วยด้วยเหมือนกัน