แนวทางการดูแลตนเอง เมื่อเป็นโรค ไวรัสตับอักเสบ

[hs8jai]

หากคนใดที่กำลังเป็นไวรัสตับอักเสบอยู่ ต้องมีวิธีการดูแลตนเองมากยิ่งขึ้นกว่าคนอื่น พร้อมด้วยการประพฤติตัวที่จะต้องเคร่งมากยิ่งกว่าเดิม แล้วก็การดูแลตนเองเมื่อเป็นไวรัสตับอักเสบควรที่จะปฏิบัติแบบใดบ้างนั้นเราไปดูกันเลย  วิธีการป้องกันโรค เชื้อไวรัสตับอักเสบ1.ออกกำลังกายบ่อยๆ การทำกายบริหารสม่ำเสมอมิได้หมายความว่าว่าคุณจะต้องออกกำลังกายอย่างหักโหม แม้กระนั้นน่าจะเลือกออกกำลังกายเบาๆดังเช่น การเดินระยะทางที่พอประมาณ เป็นการเดินต่อเนื่องมากยิ่งกว่าการวิ่งนั่นเอง 2.พักผ่อนให้พอเพียง การนอนอย่างเต็มอิ่มนั้นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่เป็นโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบ เพราะว่าความเคร่งเครียดแล้วก็การนอนน้อยเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้อาการเพิ่มขึ้นได้ 3.งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แน่นอนอยู่แล้วว่าเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ทั้งปวงเป็นตัวการทำลายสุขภาพของตับ แม้คุณรู้ว่าตัวเองเป็นโรคไวรัสตับอักเสบแต่ว่ายังไม่ลด ละ เลิกพฤติกรรมการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์อีก เซลล์ตับที่อ่อนแออยู่และจากนั้นก็จะยิ่งถูกทำให้เสื่อมสภาพได้เร็วเพิ่มขึ้น 4.แจ้งหมอทุกคราวถ้าหากมีการทานยาโรคประจำตัว สำหรับเพื่อการรักษาตัวเกี่ยวกับโรคไวรัสตับอักเสบ ถ้าคุณมีโรคประจำตัวหรือกินอาหารเสริมอยู่ก่อนแล้ว คุณจำต้องแจ้งให้หมอทราบทุกครั้ง เนื่องจากยาบางชนิดไม่อาจทานคู่กันได้ เช่นนั้นจำเป็นต้องกระทำการแจ้งแพทย์พร้อมทั้งนำยาที่กินอยู่เป็นประจำ ไปให้หมอที่ทำงานรักษาได้รับทราบ เพื่อจัดยาให้ไม่กระทบกับยาประจำที่บริโภคอยู่นั่นเอง เพียงเท่านี้การรักษาโรคไวรัสตับอักเสบก็จะสามารถกระทำการรักษาได้อย่างมีคุณภาพมากขึ้น เพราะการดูแลตัวเองนั้นจำเป็นอย่างมาก หากแม้คุณละทิ้งอาจจะทำให้เกิดอันตรายในระยะยาวก็ได้